sábado, 21 de septiembre de 2013

Avocado, o guacamole,sandwich,dressing,dip, salad




http://www.pauladeen.com/article_view/how_to_prepare_an_avocado/so


http://www.pauladeen.com/

Tenemos la receta de Rosa mejicano al principio del blog, Guacamole, pág. 1





image Step 6: Or you can scoop it out of the skin using a spoon.
 
Try some of Paula’s favorite avocado recipes:
Avocado Chicken Salad
Quick Guacamole
Avocado Dip
Avocado Dressing
Fried Egg and Avocado Sandwich
Read More From Cooking Basics.  
Puede presionar Cooking Basics para muchas más presentaciones, y cada uno de los temas,enlace activado


Amtrak te ofrece el tren Hiawatha y otros con un itinerario amplio

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Programar las vacaciones con una ventaja de un tren a tu servicio, donde en tiempo récord estarás como omnipresente en varios lugares. Es lo que queremos, aprovechar el tiempo en las vacaciones.


http://www.vacationsbyrail.com/usa/amtrak_vacations/amtrak_info/hiawatha/index.html


martes, 10 de septiembre de 2013

Estas recetas y fotos son excelentes, cortesía de Econo



       
              

Paella

lunes

Ingredientes:

  • ¼ taza de Aceite de Oliva
  • 2 tazas de Cebolla (picadita)
  • 2 tazas de Pimiento Verde (picadito)
  • 2 tazas de Tomate (picadito)
  • 1 cda. de Ajo (triturado)
  • 4 sobres de Azafrán
  • 6 tazas de Caldo de Pescado
  • 2 tazas de Vino Blanco
  • 6 tazas de Arroz (grano largo)
  • 2 lbs. de Camarones (limpios y sazonados)
  • 2 lbs. de Langosta
  • 24 Mejillones (limpios)
  • 12 Almejas (limpias)
  • Sal al gusto
  • ¼ taza de Vino Jerez
  • ¼ taza de Licor de Anís
  • Guisantes
  • Espárragos frescos
  • Pimiento Morrón (en tiritas)
  • Alcachofas

Procedimiento:

En una cacerola o sartén para preparar paella, echa el aceite de oliva y calienta. Agrega la cebolla, pimientos, tomates, ajo, y cocina a temperatura mediana por 3 a 5 minutos.

Añade el azafrán, caldo de pescado, vino, arroz, sazona al gusto y cocina a temperatura mediana por 20 minutos. Añade los mariscos, el vino jerez, licor de anís y cocina a temperatura mediana por otros 20 minutos.

Decora con guisantes, espárragos, pimiento morrón y alcachofas.

Escoge tus mariscos favoritos ¡y prepárate para una experiencia sabrosa!

Mangú

martes

Ingredientes:

  • 2 Plátanos Verdes (troceaditos)
  • 4 tazas de Agua
  • 2 cdas. de Mantequilla
  • Sal al gusto
  • ½ taza de Cebolla Morada (troceadita)
  • 2 cdas. de Aceite de Oliva

Procedimiento:

En una cacerola mediana echa los plátanos, el agua, la sal y cocina por 20 minutos. Añade 2 tazas agua fría y cocina por otros 5 minutos.

Escurre y maja hasta formar un puré. Añade la mantequilla.

En una sartén pequeña, calienta el aceite de oliva, saltea la cebolla por varios minutos y sirve sobre el mangú.

Dáselo a probar a tu familia, ¡los dejarás pidiendo más!

Sopa de Garbanzo y chorizo

miércoles

Ingredientes:

  • ¼ taza de Aceite de Oliva
  • ½ taza de Sofrito
  • 4 Chorizos (rebanados)
  • 2 latas de Garbanzos (hervidos)
  • ½ taza de Pimiento Morrón (picadito)
  • 1 taza de salsa de Tomate
  • 2 tazas de Caldo de Pollo
  • 1 taza de Papas (troceadas)
  • 1 taza de Calabaza (troceada)
  • 1 taza de Repollo (troceado)
  • 1 Masito de Hierbas Frescas
  • Sal (al gusto)

Procedimiento:

En una cacerola mediana, echa el aceite de oliva, sofrito y chorizos, y cocina a temperatura mediana por 2 a 3 minutos.

Añade los garbanzos y el resto de los ingredientes, sazona al gusto, tapa y cocina a temperatura mediana por 20 a 25 minutos.

Esta sopa es ideal para entrar en calor en las noches frías. ¡Prepárala y disfrútala!

Costillas de Cerdo en Salsa de Mangó

jueves

Ingredientes:

  • 4 lbs. de Costillitas de Cerdo adobadas con (4 cditas. de adobo o sal, 4 cditas. de ajo triturado, 2 cdas. de aceite de oliva y 1 cda. de vinagre)
  • 1 taza de pulpa de Mango (triturada)
  • ¼ taza de salsa de Soya
  • ½ cda. de Jengibre (rallado)
  • 1 cdita. de Ajo (triturado)

Procedimiento:

Prepara las costillitas. Mezcla todos los ingredientes del adobo y adóbalas. Deja reposar al menos 1 hora.

Calienta el horno a 350 grados. Coloca las costillitas en una bandeja de horno y hornea por 1 hora. Mientras tanto, prepara la salsa con el mango, la salsa soya, el jengibre y el ajo triturado.

En una cacerola echa todos los ingredientes y cocina por 3 a 5 minutos. Unta la salsa sobre las costillitas y lleva al horno por 5 a 8 minutos.

¡Te quedarán deliciosas! ¡Atrévete a cocinarlas hoy!

Bolitas de Arroz y Jamón

viernes

Ingredientes:

  • 1 ½ taza de Arroz (grano mediano y hervido)
  • 4 cdas. de Harina de Trigo
  • 1 taza de Jamón (triturado)
  • 1 Huevo
  • ½ taza de Cilantrillo
  • ¼ taza de Pimiento Rojo (picadito)
  • ¼ taza de Queso Parmesano (rallado)

Procedimiento:

En el procesador de alimentos, mezcla todos los ingredientes por unos segundos.

Recoge la mezcla por cucharada y forma las bolitas. Fríe en aceite hasta que queden doraditas y sirve con tu salsa favorita.

¡Esta delicia es el aperitivo perfecto para una cena de cinco estrellas! Prepáralo y compruébalo.

Mantecaditos

sábado

Ingredientes:

  • ½ taza de Manteca Vegetal
  • ½ taza de Mantequilla
  • 1 taza de Azúcar
  • 2 yemas de Huevo
  • 1 cda. de Ron Blanco
  • 1 cda. de Extracto de Almendras
  • 2 ½ a 3 tazas de Harina de Trigo

Procedimiento:


Calienta el horno a 350 grados. Engrasa dos bandejas para hornear.

En una batidora eléctrica mezcla la manteca, la mantequilla, el azúcar, las yemas de huevo, el ron y el extracto de almendras hasta que quede cremoso. Luego añade la harina poco a poco.

Forma bolitas con la masa y colócalas en una bandeja para hornear, dejando un espacio de 1” entre un mantecadito y otro. Presiona el centro de cada bolita y coloca en el centro de cada mantecadito un trocito de pasta de guayaba o grajeas. Hornea por 8 a 10 minutos y deja enfriar.

Puedes colocar la parrilla del horno en el segundo nivel para evitar que se quemen los mantecaditos por debajo.

¡Esta receta es ideal para premiar a tus hijos! ¡Prepáralas hoy!
                                                                                                                                                                


domingo, 8 de septiembre de 2013

Porqué no me lo dijeron antes?La Mafia Médica

 Imperativo verlo

http://www.youtube.com/watch?v=EFAxcMOyLDE


Vacunas - siempre son o no necesarias?




















June 2012 ·

Se confirmaron las sospechas de aquellos que no confían en la vacunación infantil.Un reciente y amplio estudio corroboró de manera indiscutible investigaciones científicas independientes realizadas con anterioridad, las cuales comparan a los niños no vacunados con los niños vacunados. Todos los hallazgos y pruebas certificadas evidencian que los niños vacunados tienen de 2 a 5 veces más enfermedades, padecimientos y alergias, que los niños no vacunados.

DESINFORMACIÓN MASIVA

Pese los resultados similares y la constatación científica, esta revelación no fue tomada en cuenta por los medios de comunicación masivos MSM (mainstream media en inglés).
Ninguno de estos estudios fue financiado por los CDC (Centers for Disease Control and Prevention), ni por la Organización Mundial de la Salud, ni tampoco por ninguna organización nacional (EE.UU.) ni internacional de Salud o agencias profesionales de cuidados médicos (http://healthimpactnews.com/).

Las entidades estrechamente relacionadas a la industria farmacéutica ($ Farmafia - Mafia Médica $) operan con ánimos de lucro y no quieren, bajo ninguna circunstancia, comparar la salud de los niños no vacunados con la de los no vacunados, ni tampoco estudiar el caso de manera objetiva, por el riesgo de perder su "caballo de batalla" comercial, la "vacunamanía" (manía por la vacunación).


MÁS
www.naturalnews.com/036220_vaccinated_children_disease_allergies.html
http://www.vaccineinjury.info/images/stories/ias1992study.pdf



VIDEOS
http://www.youtube.com/watch?v=EFAxcMOyLDE
http://www.youtube.com/watch?v=ItEjmhBMkR4
http://www.youtube.com/watch?v=AJuRf8bLsSM
http://www.youtube.com/watch?v=00rRSiK1PT0
— con HQ Naydam, Gladys Huillcas Huaira, Marce Mayhua Cordova y 13 personas más.
— with Oswaldo Luna.
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  • Jose Yomona G OHH, yo tengo todititas las Vacunas, no quería nuca enfermarme y buscaba a las vacunas de las campañas. pero a pesar de todo me empobrecí en tratamientos médicos. y cuando todo fracaso y estando para la muerte. deje la opción y fui como ultimo recurso a los 8 remedios naturales que Dios aprueba. habiendo sido desahuciado. se revertido la sentencia. HAN PASDO 12 AÑOS Y ESTOY EN PIE. LLENO DE SALUD.

Azúcar = cáncer, alternativa natural -Stevia







EL CÁNCER SE ALIMENTA DE AZÚCAR… sin alimento, no sobrevive.


Por su metabolismo anaeróbico, el cáncer consume primariamente glucosa. Debido a su ineficiencia para usarla, los cánceres tienen un apetito voraz por la glucosa. Es por esto qu...e el exceso de consumo de azúcares tiende a promover el crecimiento del cáncer. La Stevia es el edulcorante ideal para casos de cáncer y apto para todo tipo ...de persona.

Es sorprendente observar que la Medicina Convencional en el área de la Oncología no considera dentro de un Plan de Tratamiento Integral, este simple concepto: “El Cáncer se alimenta de Azúcar”. Como tampoco se les ofrece una terapia de nutrición con base científica, más allá de recomendarle a los pacientes “alimentos saludables “.

La mayoría de los pacientes reciben poca o nada “Asesoría nutricional “la que debe ser en particular destinada a la lucha contra el cáncer. Eso quiere decir por un lado hacer un terreno lo menos propicio para que la célula cancerígena se desarrolle o se disemine y por el otro fortalecer el sistema inmunológico de manera que sea el propio organismo que se defienda y destruya el cáncer. Las medicinas Alternativas o Complementarias, conocen muy bien esto, especialmente la llamada Medicina Biológica y uno de sus principios en la terapia, es eliminar el principal combustible favorito del cáncer: la Glucosa.

La explicación de este fenómeno se la debemos al Dr. Otto Warburg, Premio Nobel en Medicina en 1931, quien descubrió por primera vez que las células cancerígenas tienen un metabolismo energético diferente al de las células sanas.

En términos simples es que las células cancerígenas consumen 3 a 4 veces más glucosa que las normales, pero ésta glucosa no se transforma en ATP ( Energía) sino que fermenta en la célula, produciendo “ ácido láctico “ como deshecho, así el tumor tiene un ph más ácido, terreno fértil para su desarrollo, así les confiere la propiedad por un lado de ser más agresivas y más resistente a los tratamientos y por otro este ineficiente proceso de metabolismo energético hace que el cáncer desperdicie energía y el paciente se siente fatigado, cansado y mal nutrido. Esta es una de las razones del por qué el 40% de los pacientes de cáncer mueren por malnutrición y caquexia.

De ahí que las terapias contra el cáncer deben regular los niveles de Glucosa a través de la dieta, suplementos nutricionales y una orientación profesional acompañada de al autodisciplina del paciente. El objetivo no es eliminar azúcares o carbohidratos completamente de la dieta sino mantener los niveles de glucosa en unos márgenes estrechos para conseguir matar de inanición al cáncer y fortalecer el Sistema Inmunológico.

En este aspecto la ingesta de azúcar debe ser eliminada, sumado a que la azúcar blanca es una sustancia tan aditiva como las drogas, que provoca estragos en el organismo. Cuando consumimos azúcar el sistema inmunológico se debilita durante 6 horas, situación bastante amenazante para el paciente con Cáncer, que ya tiene su sistema inmunológico bastante deprimido, sumado a que el azúcar blanca no nos aporta nada nutritivo, por el contrario, roba vitaminas y minerales principalmente del grupo B, tan necesarias para el paciente con cáncer.

Una de las alternativas desarrolladas por la industria para reemplazar el azúcar ha sido la “Fructosa” sin embargo se ha comprobado que esta aunque se denomine igual que la fructosa de la fruta, no es tal, es un químico y que el cuerpo no la metaboliza como la fructosa natural, porque la considera como extraña.

¿LA SOLUCIÓN ES SUSTITUIR EL AZÚCAR POR ENDULZANTES ARTIFICIALES?

Lamentablemente como dice el refrán “Muchas veces es peor el remedio que la enfermedad”

Vamos por parte:

LA SUCRALOSA: es básicamente azúcar clorada y por lo tanto presenta muchos de los riesgos del cloro. Las dioxinas son un subproducto del procesado del cloro, un carcinógeno muy potente 300.000 veces más que el pesticida DDT (diclorodifeniltricloroetano).

LA SACARINA: También es un cancerígeno, que ha sido prohibido en muchos países en el mundo.

EL ASPARTAME: sin duda el más nocivo de los edulcorantes Produce alteraciones a nivel Sistema Nervioso Central, Hepático etc. Tumores en el cerebro, esclerosis múltiple, Lupus epilepsia, síndrome de fatiga crónica, el mal de Parkinson, Alzheimer, linfomas, defectos de nacimiento, fibromialgia y diabetes, entre otras.

Y por increíble que parezca de hecho los edulcorantes artificiales engordan y son iguales de perjudiciales que el azúcar para los diabéticos. Considerando además que existe una estrecha relación entre Diabetes y Cáncer. Lo que ha sido demostrado por varios estudios los cuales han revelado desde hace tiempo la relación que existe entre la Diabetes y el riesgo aumentado de padecer Cáncer, (páncreas, cólon, hígado y otros cánceres) como también la relación en el aumento del avance del Cáncer y la mortalidad en los pacientes diabéticos.

Frente a toda esta problemática ¿cuál es la solución para endulzar nuestros alimentos y no dañar el organismo?

La respuesta es que ahora lo podemos hacer de una forma natural y además que nos beneficie con un producto maravilloso, son las hojas de Stevia.

¿QUÉ ES LA STEVIA?

La Stevia es un arbusto cuyos extractos son 300 veces más dulces que el azúcar... pero sin calorías. Este ha sido el endulzante de los indios guaraníes por siglos y será el gran hito en el mundo de las dietas y como tratamiento natural de muchas patologías en especial el CANCER y la Diabetes.

STEVIA, DULCE REVOLUCIÓN
Su nombre científico es Stevia Rebaudiana. Esta hierba es conocida también como “Hierba Dulce” (Ka-á he-é o Caá-jhe-é) y nos ofrece una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. La Stevia, es una planta originaria de Paraguay, cuyo extracto endulza 300 veces más que el azúcar común, y no aporta ni una caloría. A diferencia de los demás edulcorantes, la Stevia resiste altas temperaturas sin volverse tóxica, lo que permitirá industrializar un mayor número de productos dietéticos. Se sabe que muchas compañías importantes ya están pensando en incorporarla. Sus beneficios también llegan a quienes la consumen. Estudios de la Universidad de Aarhus, en Dinamarca, la presentan como un excelente coadyuvante al tratamiento de la diabetes tipo 2, mientras que descubrimientos hechos en Taiwán indican que es eficaz para la prevención de problemas cardíacos.

Por todas sus propiedades esta hierba dulce es beneficiosa en muchas otras patologías y especialmente el Cáncer, considerando que es una enfermedad que compromete muchos sistemas y los pacientes tienen muchas veces patologías asociadas., como diabetes, hipertensión, infecciones, obesidad (Cáncer de Mama), fatigabilidad etc.

Propiedades Químicas de Las hojas de Stevia
El sabor dulce de la planta se debe a un glucósido llamado esteviosida, compuesto de glucosa, y rebaudiosida.

Las hojas de Stevia en su forma natural son 15 veces más dulce que el azúcar de mesa (sucrosa). Y el extracto es de 100 a 300 veces más dulce que el azúcar.

La concentración de steviósidos y rebaudiósidos en la hoja seca es de 6% a 10%, habiéndose registrado ocasionalmente valores extremos de 14%.

Diversos análisis de laboratorio han demostrado que las hojas de Stevia es extraordinariamente rica en:

- Hierro, Manganeso, Cobalto y Vitamina C
- No contiene cafeína.
- Los cristales en estado de pureza funden a 238° C.
- Se mantiene su sabor estable a altas y bajas temperaturas.
- No fermenta.
- Es soluble en agua, alcohol etílico y metílico.

Informe Nutricional
Calorías: 0 Colesterol: 0
Grasas saturadas: 0 Carbohidratos Totales: 0
Azúcares: 0

Beneficios para la salud
Las hojas de Stevia:

- Edulcorante
- Antiácida
- Antibacteriana bucal
- Antidiabética e Hipoglicemiante.
- Cardiotónica
- Diurética e Hipotensora y vasodilatadora.
- Digestiva, Facilita la digestión y las funciones gastrointestinales
- Favorece absorción de grasas y mejora el metabolismo
- Nutre el hígado, el páncreas y el bazo
- Contrarresta la fatiga

Las hojas de Stevia no tiene calorías y tiene efectos beneficiosos en la absorción de la grasa Contiene proteínas, vitaminas y minerales. Facilita la digestión y las funciones gastrointestinales, nutre el Hígado, el Páncreas y el Bazo.

Las hojas de Stevia son importantes para la gente que desea perder peso, no sólo porque les ayudará a disminuir la ingesta de calorías, sino porque reduce los antojos o la necesidad de estar comiendo dulces. ). También alivia las “hambres falsas” y ayuda a promover la sensación de bienestar.

No se reportan efectos secundarios de ninguna clase, como efectos mutagénicos u otros efectos que dañen la salud. 1 taza de azúcar equivale a 1

½ a 2 cucharadas de la hierba fresca o ¼ de cucharadita del polvo de extracto.

Estudios anotan su actividad antibiótica, especialmente contra las bacterias Escherichia Coli, Stafilococos Aureus, y Corynebacterium Difteriae así como también contra el hongo Cándida Albicans productor frecuente de vaginitis en la mujer.

Es también un antibiótico bucal.

No afecta los niveles de azúcar sanguíneo, por el contrario, estudios han demostrado sus propiedades hipoglucémicas, mejora la tolerancia a la glucosa y es por eso que es recomendado para los pacientes diabéticos y pacientes con Cáncer.

A las hojas de Stevia también se le confieren propiedades para el control de la presión arterial, ya que tiene efecto vasodilatador, diurético y cardiotónico (regula la presión y los latidos del corazón.)

En aplicaciones externas se usa para el tratamiento de la piel con manchas y granos (con este fin podemos encontrarla en Europa).

Cómo se utilizan las hojas de Stevia
Las propiedades edulcorantes de esta hierba dulce son ideales para satisfacer las necesidades de consumidores que deben controlar la ingesta de azúcares por padecer problemas de salud vinculados a desórdenes metabólicos como la diabetes. También para aquellas personas con dificultades para ingerir azúcar en exceso, ya sea por intolerancia o problemas vinculados a la obesidad y especialmente en enfermedades como el Cáncer, en la cual se debe suprimir la ingesta de Azúcar. El extracto obtenido de la Stevia es usado como edulcorante de mesa y como aditivo para endulzar diversos tipos de preparados tales como, té , bebidas, gaseosas, confituras, repostería, salsas, pickles, productos medicinales, de higiene bucal, gomas de mascar y golosinas etc.

Se puede utilizar en todo, en la preparación de cualquier alimento. También se puede usar las hojas de Stevia en forma infusión y beberse como cualquier té o bien utilizarlas para endulzar otras bebidas o alimentos.

Las hojas de Stevia se encuentra en las tiendas de productos naturales en muchos países, en forma de extracto, polvo o en su forma natural sin embargo en nuestro país USA es bastante escasa.

Más información sobre salud y Nutrición: buscar en el face book, Orphasministryhealth
— with Jema Lazo Morales.
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